• Un accompagnement unique : le parcours en ligne En Harmonie, résultat de nos plus de 10 ans d'expertise.

• 7 BONUS exclusifs pour cheminer à ton rythme, sans pression.

• Une communauté privée :

  Pendant tout le parcours, tu n'es pas seule. Tu es portée et soutenue par la bienveillance d'une communauté de femmes qui comme toi, ont décidé de se choisir pour poser des limites justes, s'affirmer avec assurance.

  Nous croyons profondément à la puissance de la sororité, à l’entraide et au soutien les unes pour les autres : ensemble, vous partagez, vous vous entraidez, vous célébrez, vous vous sentez en connexion, comprises, soutenues, non jugées.

Il s'adresse à toi si :

• tu as l’impression de ne pas prendre toute ta place, de ne pas te sentir légitime au travail, dans ta vie personnelle.

• tu trouves difficile de dire “non”, de faire une demande, d’exprimer tes besoins, de poser tes limites avec calme et assurance.

Le parcours en ligne En Harmonie comprend les 2 étapes décrites

ci-dessous, à vivre à ton rythme, pendant 90 jours.

ETAPE 1 :

A LA RENCONTRE DE TOI-MEME
Quand on est dans le “Fais plaisir”, on est beaucoup dans l'empathie, tourné vers les autres. On finit par s'oublier et ne plus savoir ce qui nous anime vraiment.

Dans cette 1ère étape, tu vas partir à la rencontre de la femme que tu es aujourd’hui, te (re)découvrir, mieux te comprendre : étape essentielle pour ensuite t’affirmer et poser tes limites.

-> Mieux te connaître au travers de différentes questions : quelles sont mes croyances, mes parts d’ombres, mes fragilités ..? tout ce qui rend difficile l’affirmation de soi. Où en suis-je en terme de confiance en moi ?

-> Tu vas aussi identifier tes forces, tes valeurs et tes appuis, essentiels pour prendre ta juste place. 

Cette 1ere étape va te permettre de :

• comprendre pourquoi tu as tendance à te faire passer après

• identifier tes ressources et appuis pour t’affirmer en confiance.

ETAPE 2 :

POSER DES LIMITES CLAIRES,

T'AFFIRMER

Dans cette 2ème étape, tu vas :

-> clarifier ce que tu as vraiment envie de vivre dans tes relations.

-> acquérir des compétences pour exprimer ce que tu ressens, oser un non, poser des limites justes sans te sentir égoïste ou blessante.

Une méthode pour te choisir et prendre toute ta place.

Chacune de ces deux étapes est là pour t'ouvrir une porte, t'apporter un déclic, te faire passer à l’action, être une femme affirmée, libre, sereine, pleinement consciente de sa légitimité.

Concrètement ?

Le Parcours En Harmonie te donne accès à 4 propositions par semaine : des exercices transformateurs (issus de la Communication Non Violente, de la PNL, de l'AT, des Pratiques Narratives), des méditations guidées, des ressources variées et puissantes faisant appel à ta créativité, à ton intuition, à ta réflexion pour sortir du tourbillon quotidien, faire un pas de côté, prendre conscience, passer à l'action, t'entraîner, transformer à ton rythme, sur la durée.

Concrètement, ils vont t'aider à clarifier ce qui se passe pour toi et pour l’autre dans les échanges du quotidien, et aussi dans les situations difficiles que ce soit dans ta vie personnelle ou professionnelle : oser un “non” sans te culpabiliser ou te justifier, poser tes limites de manière claire, exprimer tes ressentis, tes besoins sans te sentir jugée, entendre ceux de ton interlocuteur sans te sentir remise en cause.

Des exercices pour communiquer de manière sereine et constructive, et prendre soin de tes relations, en particulier celles qui comptent pour toi.

Ce parcours que nous avons créé s'appuie sur notre notre méthode claire, structurée et progressive, qui, si tu la suis pas à pas, transformera en profondeur ta manière de te positionner et de vivre tes relations.